みなさん、こんにちは。


今日は12月並の寒さ、そして雨、

ということで、身体の芯から冷えるような気候ですね。


そんな時は、じんわりとした温かさを味わえる、

【へその塩灸】はいかがでしょうか。




今までご紹介した【透熱灸】、【知熱灸】は皮膚に直接もぐさをすえるお灸ですが、

塩灸は、皮膚ともぐさの間に「塩」を隔てて行う、【隔物灸・かくぶつきゅう】というお灸です。


主に、おへそに行います。

【神闕】と呼ばれるツボで、おへそのど真ん中。

お母さんと臍の緒でつながっていたこともあり、気が入ってくる大事なツボです。



それでは材料のご紹介。

使う塩は、粗塩です。

湿った熱の方が、熱の伝わり方が良いといわれています。

そして、

竹筒と、もぐさ。


竹筒は、ガーゼが貼ってあります。

塩の湿気が浸透していいです。



1センチくらい塩を詰めます。

もぐさを乗せて、火をつけます。

じんわりと温かく感じるといいです。

おへその周りがほんのり赤くなれば、温まった証拠です。


特に、冷えて便が緩くなっている方に効果的です。


冬の『寒邪・かんじゃ』に負けない体づくりを心がけ、

冬を乗り切りましょう！


はりきゅう　マッサージ院　ごぎょう　スタッフ柏井でした