鍼灸マッサージ院ごぎょうのブログです
開業前や開業後のあれこれを綴ります
2022-10-14
みなさん、こんにちは。
鍼灸マッサージ師 柏井です。
雨が続いて、少々体が重い、眠いと感じる今日この頃です。
私はこの肌寒さに少しずつ慣れてきましたが、みなさんは風邪などひいていませんか?
湯船にしっかり浸かると疲れもとれ、
じんわり汗をかくとポカポカしてリラックスできるので、眠りの質が良くなり、おすすめです。
突然ですが、私はたまに、無性に山菜が食べたくなるのですが、
みなさんはそういった、「無性にたべたくなるもの」ってありますか?
私は甘いものが好きなので、
山菜の苦味やえぐみ?のものは普段好んで食べませんが、たまに食べたくなる現象がおこります。
このまえ、丸亀製麺に行った時も、
釜玉うどんにしようと思っていたら、冷やし山菜おろしが目に留まり、
「これ食べたい!」ってなりました。
山菜は春に旬を迎えるものなので、
東洋医学的には「 肝 」と関係していると言われています。
春は伸びやかに草木が成長する季節です。
芽を出すというのは自然界の陽気の作用。
ヒトのカラダの中でも、春の気に応じて陽気が動き出します。
(春になると、なんとなく、身体を動かしたくなる感覚です。)
その時に働くのが、「 肝 」の持っている陽気です。
からだの陽気が動きだすと、「肝」で蓄えられていた「血 けつ」を消耗します。
目や筋肉、頭をたくさん使った時も血を消耗します。
春じゃなくても、肝が弱ることがあるんですね。
消耗した血をどう補うかというと、
酸味のものを摂ったり、緑の食材をとったり、休息するのが大切です。
そこで出てくるのが、緑色の山菜です。
久しぶりの遠出で、ナビを見たり標識を確認したりと、
たくさん目を使ったので、
肝を補うために、山菜が食べたくなったのだと思います。
カラダは素直だなぁ、、、と改めて実感しました。
ちなみに、秋は辛味のものがおすすめですよ。
生姜、ニラ、ニンニクなどは体を温める効果があります。
スープや鍋料理などで汁ごと栄養を摂りましょう。
五臓の弱りを感じる方、なんとなくの不調には鍼灸を、
よりリラックスしたい方は鍼灸マッサージ90分コースがおすすめです。
鍼灸マッサージ院 ごぎょう