鍼灸マッサージ院ごぎょうのブログです
開業前や開業後のあれこれを綴ります
2022-09-16
みなさん、こんにちは。
鍼灸マッサージ師 カシワイです。
朝晩がだいぶ涼しく感じ、初秋の訪れがうれしい今日この頃です。
みなさんは今年の夏、どのように過ごしましたか?
私は3年ぶりに友人に会い、横須賀にある猿島という無人島へいったり、
夏休みはお家でのんびりしたりと、ゆるーく楽しんだ夏でした。
夏から秋への変わり目は、気温の変化に注意して体調管理をしましょう!
昼間はまだ汗ばむ気候ですが、夜の冷えには今からの対策が必要です。
9/23秋分の日は、昼と夜の長さがほぼ同じになります。
東洋医学では「陰陽が同じになる」と考えます。
夏の暑い気候が「陽」で、冬の寒い気候が「陰」です。
秋分の日はその真ん中にあたり、これから冬に向かう切り替えの時期です。
衣替えをする方もいらっしゃると思いますが、
10月でも暑い日があったりと、タイミングが難しいですよね、、、。
気温30℃近くあるのにニットを着るのは少々辛いものがあります。
そこで、気をつけて欲しいポイントは、
「 足もと 」です。
つま先やかかと、足首が外気にさらされるサンダルは控え、
スニーカーに靴下を合わせたり、
ショートブーツなどがおすすめです。
アキレス腱が隠れるものを選ぶとより良いです。
ファッション誌でも、「足元から季節を取り入れる!」といった記事がよくありますが、
東洋医学的にもおすすめなセルフケアなんです(╹◡╹)
衣服はその日の気候にあったものを。
足元は露出を控えて。
汗ばまなくなった時期からのケアが大切です!
胃腸の疲れ、冷えなどを感じている方は鍼灸で内臓面からのメンテナンスを、
疲れを取りたい、リラックスしたい方は鍼灸マッサージ90分コースがおすすめです。
この3連休でお体のメンテナンスしませんか?
9/19(祝日・月)、9/23(祝日・金)も9時から営業しております!
しばらくの間、火・水曜休みとなります。よろしくお願いいたします。
鍼灸マッサージ院 ごぎょう
猿島での一枚。弾薬庫、砲台などがあり、独特の世界観でした。