こんにちは！



鍼灸マッサージ院　ごぎょう

松木です。




今日は雪が積もるのではないかと言われていて

「雨だけで終わるんじゃないかな」と

思いつつも

先ほど外を見てみるとちらほらと雪が降ってきました。




積もった日はなんか嬉しく感じますが

翌日踏み固められて氷と化した

雪は苦手なので

翌日にはほとんど残らない程度に降って欲しいなと

思っています。

最近、急に腰が痛くなったといらっしゃる方が

多いように感じます。



腰は腎が支配しています。


腎にも陰陽があって

陰の津液（水分）を多くもっていて

その津液が多くなりすぎないように

命門の陽の気で調節しています。



ですが寒い環境で足腰が冷えると

命門の陽気が少なくなり

津液（水）の多い腎はとても冷えやすい状態に

なり、支配している腰にも弱りが出てきます。

そして腰が痛くなる。

冷えないようにといくら着込んでも

冷えてしまう方は

ホッカイロを使うのもひとつの方法です。



ストレートに腰に貼ってもいいですし

下腹部やふくらはぎに貼っても効果的です。


※低温やけどには注意しましょう！




冬は如何に冷えを防いで体に活動的な気＝陽気を

貯めておけるかです。


これが春を迎えて暖かくなって

活発に動き出せるかにつながります。



はり、お灸を使って体を調整して

スムーズに陽気を貯めやすい状態に

しておくのもオススメです！！