鍼灸マッサージ院ごぎょうのブログです
開業前や開業後のあれこれを綴ります
2020-02-27
みなさん、こんにちは。
花粉も本格的になってきましたね。
毎朝目が痒くて起きるカシワイ、、、(´;ω;`)。
ですが、朝のくしゃみの連発に悩まされることがなく、
薬を飲まなくても鼻症状が軽く済んでます。
おそらく、漢方を飲んでいたおかげかと。
花粉症などのアレルギーに罹りやすい方は、
季節の変わり目にきちんと養生をすると楽に過ごせますよ。
例えば、
花粉症は、脾胃の弱りから鼻や顔を流れている経絡に熱がこもり、
結果アレルギー症状を引き起こします。
それなら、脾胃を元気にしておけば症状を抑えられる、ということです。
その方法の1つが鍼灸です。
鍼灸で脾胃に関連したツボを補い、熱の発生を抑えます。
もう一つは、養生です。
脾胃を弱らせてしまう食べ物を摂り過ぎないこと。
それは、炭水化物、砂糖です。特に小麦系が要注意。
パン、麺類が多い方はお米を食べるようにしてみてください。
それだけでも体が軽くなったり、なんとなく調子がいいと感じると思います。
私はパンが好きで、クッキーやバームクーヘンも大好きです。
ただ、漢方を飲んでいた時は、お菓子やパン系をついつい買っちゃう自分を制御して、、、
買わないように心掛けました。
でも食べたいときは食べました( ´∀` )
食べ物だけでこんなに変わるんだなと、改めて食の重要性を認識した体験でした。
花粉症だけでなく、季節に流行する風邪やウイルスにも耐えられる体づくりは、
日々の養生の積み重ねでできあがります。
鍼灸を日常に取り入れて、元気に過ごしていただきたいと思います。
鍼灸マッサージ ごぎょう