こんにちは！



鍼灸マッサージ　吸玉院

ごぎょう　松木です。




ごぎょうでは施術した際に

五臓の弱りをみて

これまでの生活で弱った原因を探していき



調子良く過ごしていただくために

控えてもらう事・取り入れてもらう事などを

お伝えしています。


その中に食事面の養生法があります。




肝に弱りがある方には酸味を取ってみて
　


脾（消化器）に弱りがある方には　

甘い物や食べ飲み過ぎ注意



腎に弱りがある方には塩分控えて



などです。　

実はここで控えて欲しいとお伝えしてる中には

各蔵が欲してるものが含まれています。



肝の弱りには酸味が良いので上記と一致しますが

脾の弱りには甘い物

腎の弱りには塩分

と脾や腎の欲するもの・補うものは控えて欲しいもの

としてお伝えしています。



これは現代で暮らす中で甘い物や塩分は摂り過ぎる位、摂っているからです。



どんなに補われるものであっても摂り過ぎれば

逆に弱らせてしまうものになってしまいます。


これは食事に限らず、なんでも当てはまります。

運動しすぎても、動かな過ぎても良くないです。

寝すぎても、寝なさ過ぎても良くないです。

なんでも不足や過剰は良くないので適度にできるといいと思います。


食べ放題で食べ過ぎてしまった時や

お仕事などでどうしてもやり過ぎになってしまってる時

寝不足が続いてしまった時は

鍼灸でメンテナンスしてあげると

楽に過ごしやすくなってきますのでおススメです。