こんにちは！


鍼灸マッサージ吸玉院

ごぎょう　松木です。




今日はとても寒いですね。

週末から来週にかけてはさらに気温も下がり

天気も悪くなりそうです。




東洋医学的には寒邪と湿邪が強まります。

寒邪は冷えたり・縮こまったり・滞ったりします。

湿邪は胃腸が弱ったり・流れが悪くなったり・下半身がだるくなったり

・排便がスムーズにできなくなります。



寒邪と湿邪が同時に強いと

相乗して体の不調が出てきやすくなります。




雨や汗で濡れたら、着替えたり

しっかりと防寒をしてみたり

暖かい室内でじっくりとストレッチして

いつも以上に体の流れを良くするように心掛けて

外からの邪気に負けないようにして乗り切りましょう！




鍼灸やマッサージでもお手伝いできますので

この週末・来週の悪天候を迎える前に

ごぎょうでケアしてはいかがでしょうか！