みなさん、こんにちは。

12月も半分を過ぎ、イルミネーションとお正月飾りが混在している今日この頃です。


忘年会の時期ですね、

カシワイも高校の友人と恒例の忘年会をしました。


お店は渋谷スクランブルスクエアの12階、CARVAAN TOKYOです！

初のアラビア料理！

初、クスクス！

スパイシーなうまみがとっても気に入って、また行きたいと思うお店でした。

今年も一年無事に過ごし、みんなで忘年会ができたので良かったです(*´з`)


香辛料や香味野菜をたくさん食べたので気が良く巡ったのか、

翌日のカシワイはなんだか陽気な人になってました。


食べ物の効果は凄いですね。


ただお腹を満たしたり、体を動かすエネルギーになるだけでなく、

五臓の気を補って、五臓から生まれる感情にも影響してくるのだと実感しました。


例えば、香辛料などの辛みには発散作用があり、

気をよく巡らせ、肺の機能を活発にします。

肺がうまく働いていれば、声が大きくハキハキと元気な状態になります。

逆に弱っていれば、悲しみやすくなり、クヨクヨしたりため息が出ます。


想像してみると、

カレーや辛い物を好んで食べる国には、陽気で明るい人が多いような気がしますね。

酸、苦、甘、辛、塩味の五つの味を過不足なくとるのが大切です。

冬はしょっぱい物を摂って身体を温めるといいのですが、

摂り過ぎには注意しましょう。



忘年会で弱った胃腸のケアには鍼灸がおススメです。

臍の塩灸はじんわりと内臓を温め、からだの内側からぽかぽか温まります。


鍼灸マッサージ院　ごぎょう