こんにちは！


鍼灸マッサージ　吸玉院

ごぎょう　松木です。




以前、一人暮らしをしていた時に

重宝していたのが

実家からたまに送ってくれていた

サバやイワシの缶詰。



保存がきくし、単品でも

色々な料理に加えても

美味しいユーティリティープレイヤーでした。

1年ほど前でしょうか

買い物ついでにリクエストされて

缶詰コーナーを覗いてみると


あの、安くていつでもあったサバ缶やイワシ缶だけが

ごっそり無くなっていて

品切れ、入荷待ちの札。



何でも、テレビ番組でサバ缶の特集をやって以来

品薄状態が続いている様です。




それ以降、少し気にしてみると

記憶の中では100円前後だった値段が少し上がって

依然として、空っぽの商品棚になっていることが多く

ブームは続いているようですね。

缶詰以外にもテレビの影響で

一時的に品切れになってるのをみかけます。



えごま油、バナナ、高カカオのチョコレート、納豆、アーモンド・・・



テレビの影響力ってすごい。






放送後、売り場をみている僕も影響受けているのですが







現在は飽食の時代。

食べ過ぎ、偏食の方を気にしてあげた方が良いように思います。



穀類や豆、魚介類がメインだった頃から

肉、乳製品、脂がメインの欧米化へと変わりました。



主食もご飯だけでなく、パンやパスタといった麺類と選択肢が増え、



消化に時間がかかる（負担になる）ものを食べる事の方が多いのではと

思います。




テレビを見て、

「あれを食べると体にいいんだ」


となる前に

まずは、摂り過ぎてるものはないか

考えてみて、体の負担を減らしてあげることで





目的である、健康になりたい

調子良く過ごしたい



につながると思います。

お薦めは　ごはん＋お味噌汁＋おかず（発酵食品がgood!)





日々、欧米食に傾きがちの所を

全身的に調整する経絡治療を受けて

メンテナンスしていくのもおススメです！