みなさん、こんにちは。


成人式も今日のセンター試験も穏やかに晴れ、

なんだか天気も、学生・若者を温かく見守っているような気がします。



さて、今年も花粉の飛散予想が発表されました。

去年より多い所で9倍、、、。

去年の猛暑でスギの実がよく成長したそうです、、、。

ムズムズしてきますね(;´Д｀)


一度発症すると治らないと言われていますが、今は根治治療などがあるそうです。

でもそこまでは、という方は、

症状を少しでもやわらげる対策をおススメします。


まずは、、、

マスク・眼鏡です。


花粉が飛び始めて1-2日くらいは無防備でも症状は出ませんが、

それが1-2週間になると、各々がもっているスギ花粉の許容量がいっぱいになります。

バケツがいっぱいになって溢れ出ると、

鼻水や目の痒みなどの辛い症状が出てきます。

なるべく吸い込まないようにマスクすることが大事です！


顔に付着した花粉が目や鼻に入ることがあるので、

帰宅したら手洗いうがいに、洗顔もプラスするとよいです。

東洋医学では、

花粉症は『消化器系』の弱りで発症することが多いと言われています。

花粉のために花粉症になるのではなく、

胃腸が弱って、鼻・眼に熱が停滞することで症状が出ると考えられています。


食生活の乱れや、座り過ぎが原因なので、

散歩程度の運動や食物繊維、タンパク質を適度に摂ることを意識してみましょう。


カラダの内側からバリア機能を高め、

外と内との守りで花粉の時期を乗り切りましょう。


去年は2月のはじめ頃からムズムズし始めたカシワイは、

2月いっぴから対策をはじめようと思っています。



胃腸の弱り、花粉症には鍼灸がおススメです。

鍼灸マッサージ吸玉院　ごぎょう