鍼灸マッサージ吸玉院ごぎょうブログです
開業前や開業後のあれこれを綴ります

2018-12-20

夜更かし


こんにちは!




鍼灸マッサージ 吸玉院

ごぎょう 松木です。







最近、少し夜更かししてる自分に


言い聞かせるために




今日は睡眠についてです。




色々やること、やりたいことが


溜まっていると、つい後回しにしがちになるのが


睡眠ですが



陰陽でいうと 陰 に属します。



簡単にいうと エネルギー源(ガソリン)です。









日中の活動で消耗したエネルギー源を補充しているのが


睡眠です。




不足すると


翌日以降の活動が低下してしまいます。







さらにそんな生活を続けていたり、


無理して活動していると



身体が寿命を全うするために蓄えている


生命力まで削ってしまいます。



病気や体調がすぐれなかったり


仕事が忙しかったり


やりたいことがあれこれあったり


する時ほど




睡眠時間を比例して増やしたりと調節して


スッキリ起きて


活動するのがおススメです!



ごぎょうは30日(日曜日)まで営業してますので


鍼灸で睡眠の質を高めてあげるのもいいと思います。



年始は4日(金曜日)から通常営業(12:00~)です!

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