こんにちは！




鍼灸マッサージ　吸玉院

ごぎょう　松木です。







最近、少し夜更かししてる自分に


言い聞かせるために




今日は睡眠についてです。

色々やること、やりたいことが


溜まっていると、つい後回しにしがちになるのが


睡眠ですが



陰陽でいうと　陰　に属します。



簡単にいうと　エネルギー源（ガソリン）です。









日中の活動で消耗したエネルギー源を補充しているのが


睡眠です。




不足すると


翌日以降の活動が低下してしまいます。







さらにそんな生活を続けていたり、


無理して活動していると



身体が寿命を全うするために蓄えている


生命力まで削ってしまいます。

病気や体調がすぐれなかったり


仕事が忙しかったり


やりたいことがあれこれあったり


する時ほど




睡眠時間を比例して増やしたりと調節して


スッキリ起きて


活動するのがおススメです！

ごぎょうは30日（日曜日）まで営業してますので


鍼灸で睡眠の質を高めてあげるのもいいと思います。



年始は4日（金曜日）から通常営業（12：00～）です！