今朝の都心は、


５℃でした。


１１月って、こんなに寒かったですか？




平年と比べて今年はどうなのかと、

冬の天気の傾向を調べました。




【晴れが多く、気温は平年並み、雪は少ない】




これで平年並みでは、

私は冬を越せるのかと不安になってます。

寒さから身を守ることは大事です。



過度に暖房を使い過ぎると、

身体に熱がこもり、

皮膚の汗腺が開いて、

汗をかいてしまいます。


カラダが、夏の気候と勘違いしてしまうんです。


そうすると、大事な陽気が損なわれてしまうので要注意です。

エアコンは【自動運転】で２０℃に。

加湿器も併用すると部屋が温まります。


ウイルス対策、乾燥予防にもなるのでおすすめです。



暖房器具をうまく使い、

陽気を体に蓄えてゆったりと過ごしましょう。




はりきゅう　マッサージ　ごぎょうスタッフ　柏井でした。