ごぎょうブログ

鍼灸マッサージ院ごぎょうのブログです
開業前や開業後のあれこれを綴ります

2021-12-02

風邪対策。


こんにちは!


鍼灸マッサージ院 ごぎょう

松木です。




冬本番になって、だいぶ乾燥してきましたね。

喉で感じたり、手で感じたり。



放っておくと

風邪を引いたり

肌がガサガサになって、ひびは出てきたり

ひどいとあかぎれになってしまします。




喉などの呼吸器はもちろん肌も

東洋医学では肺に属します。

肺は呼吸をして全身を巡らせたり

外から入ってくる邪気と最初に戦う免疫と

しての働きもあります。


まだまだコロナの警戒は解けていないので

人がいるところで咳すると

とても警戒されたりするかもしれません。



寒くて乾燥もすると免疫力はだいぶ落ちやすいです。


そこで免疫を維持するためには

・しっかり睡眠をとる

・手洗い、うがいをする

・手や肌を乾燥から守る(保湿クリームなど)

・色々な食材を満遍なく摂る

・体を冷やさない(特に手首足首、首周り)



もちろん、鍼灸で整えて対策するのもオススメです。


ごぎょうでは、一生懸命加湿した暖かい空間を作って

お待ちしています!

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