こんにちは！


鍼灸マッサージ院　ごぎょう

松木です。




冬本番になって、だいぶ乾燥してきましたね。

喉で感じたり、手で感じたり。



放っておくと

風邪を引いたり

肌がガサガサになって、ひびは出てきたり

ひどいとあかぎれになってしまします。




喉などの呼吸器はもちろん肌も

東洋医学では肺に属します。

肺は呼吸をして全身を巡らせたり

外から入ってくる邪気と最初に戦う免疫と

しての働きもあります。

まだまだコロナの警戒は解けていないので

人がいるところで咳すると

とても警戒されたりするかもしれません。



寒くて乾燥もすると免疫力はだいぶ落ちやすいです。


そこで免疫を維持するためには

・しっかり睡眠をとる

・手洗い、うがいをする

・手や肌を乾燥から守る（保湿クリームなど）

・色々な食材を満遍なく摂る

・体を冷やさない（特に手首足首、首周り）

もちろん、鍼灸で整えて対策するのもオススメです。


ごぎょうでは、一生懸命加湿した暖かい空間を作って

お待ちしています！