こんにちは！


鍼灸マッサージ院　　ごぎょう

松木です。



東京の新規コロナ感染者数もだいぶ落ち着いて

最近は２０人くらいになってきましたね。


この寒くて、乾燥する時期に急激に減ってるのは

なぜなのでしょうかね？




そんなこんなで

25日から東京都は感染対策を徹底している

飲食店は酒類なども時間制限なく

提供できるようになったそうですね。



飲食店はこのコロナ禍のダメージがとても

大きいので警戒しながらも

良かったなーと思います。

健康に関わる仕事をしてるものとしては

まだまだ引き締めてかかりたいと思います。


この時期に気をつけないといけないのは

冷えと乾燥。


腰・下腹部・足。特に足首周りの冷えに気をつけましょう！


乾燥はマスクをしているのである程度

良いのかなと思いますが

皮膚の乾燥も良くありません。

しっかり保湿クリームで肌をケアしたり

加湿器などで湿度管理してあげるのも

お勧めです。


さらにできれば乾布摩擦も良いと思います。

肩甲骨の間を乾いた布で優しくさすってあげると

呼吸器も強くなります。


インフルエンザも流行り出すので

免疫を高めていきましょう！