こんにちは！


鍼灸マッサージ院　ごぎょう

松木です。



今日は何の日と聞かれたら

みなさん、「七夕ーっ」と答えが帰ってくる

と思います。


織姫と彦星が1年に１度だけ会える日、

天の川を渡って会うのですが

雨が降ると渡れないともいわれているそうです。


朝降ったようでまだまだ怪しい雲が出ていますが

梅雨真っ只中なのに珍しく

晴れ間が見えたり

なんとか今年は会えそうですね。

今日は七夕の影に隠れていますが

「　小暑　」　の始まりでもあります。


梅雨明けが近づき、

セミが鳴き始めるなど

小暑の次は大暑であることから

想像できるかと思いますが

夏らしい暑さが始まってくる時期です。

暑くなると職場でも

エアコンをガンガンに効かせて

冷たい飲み物や食べ物を摂ることが

多くなってくるかと思います。



体を外側からも内側からも

冷やすので

本来温かいところである胃腸が

元気に働かず、もたれたり食欲が落ちたり

します。

汗をかいて体温を下げるという体に本来備わっている

働きも低下して、スッキリ汗をかけなくなったり

夏が過ぎて、気温が下がってきたときに

自分で温める働きも低下してしやすくなります。

冷房が効き過ぎている時は

何か羽織るものをかけて

冷えや風が直接当たるのを

防いだり、


冷たいものを摂りたい時は

少しずつ摂って、温かいものを

間に挟んだりすると良いです。




冷房も冷たいものを食べ飲みするのも

度が過ぎると良くないですが

暑いのに無理に我慢するのも

良くないと思います。




何事も適度にバランスよくできると良いと

いうことですね。