こんにちは！


鍼灸マッサージ院　ごぎょう

松木です。




関東はこんなにジメジメしてるのに

なかなか梅雨入りしませんね。



来週は晴れて暑い日が続くそうです。






今日の大田区の気温が24℃くらいですが

来週は27〜28℃になり、

晴れてるとはいえ、

このジメジメ感は続くでしょうし

冷房を使い始める方が多くなりそうです。

冷房を使う時には

①風が直接体に当たらないように、薄いものでも良いので

長袖を着たりと工夫する。




②空気を回して設定温度が低くなりすぎないようにする。

サーキュレーターを使ったり、

冷気は下に溜まるので

風向を上向きにしたり

除湿機を回すのも良いようです。

このように少し工夫しながら

冷房を使うと

体を過度に冷やし過ぎず

胃腸の調子も体の痛みも出にくく

過ごせます。



夏特有の不調もしっかりメンテナンスして

暑苦しい季節を乗り切りましょう。