ごぎょうブログ

鍼灸マッサージ院ごぎょうのブログです
開業前や開業後のあれこれを綴ります

2021-05-31

むくみにそら豆


みなさん、こんにちは。

鍼灸マッサージ師  柏井です。


紫陽花が綺麗な時期ですね。上の写真は近所のあじさいです。

あじさいを観に鎌倉へ、といきたいところですが、

今年も我慢しようと思います。

とはいえ、

咲いてないかなーと思って探してみると、通勤途中にもちょこちょこ見かけて、

近所まで買い物行く時もちょこちょこ見かけて、

こんなところに!というラッキーな感覚もそれはいいものです。

雪谷大塚駅の南口を降りた踏切付近にも咲いてますよ。


さて、5月も終わり、明日から6月です。


梅雨の過ごし方は、一つ前のブログ「梅雨対策」をお読みいただき、

ここではおすすめの食材を紹介します。


梅雨時の悩みで多い、体が重い・むくみ・冷えにいいと言われている食材は、



「 そら豆 」です。


東洋医学には五味という分類があり、

食べ物の味によって、「酸」、「苦」、「甘」、「辛」、「鹹(しょっぱい)」の五つに分類します。

この五つの味が肝、心、脾、肺、腎の働きと関係すると考えます。


そら豆は「甘」に属すので、五臓では「脾」(消化器)を養うものになります。


脾が養われ、胃腸の働きが高まると水の運搬がスムースになり、

体に溜まった余分な水を取り除いてくれます。


冷飲食が増え、胃腸が弱る時期にはぴったりな食材でもあります。


6月は湿気と冷えに注意し、胃腸を温めることを意識して過ごしましょう!


日頃のメンテナンスには鍼灸がおすすめです。


鍼灸マッサージ院 ごぎょう

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