鍼灸マッサージ院ごぎょうのブログです
開業前や開業後のあれこれを綴ります
2021-05-31
みなさん、こんにちは。
鍼灸マッサージ師 柏井です。
紫陽花が綺麗な時期ですね。上の写真は近所のあじさいです。
あじさいを観に鎌倉へ、といきたいところですが、
今年も我慢しようと思います。
とはいえ、
咲いてないかなーと思って探してみると、通勤途中にもちょこちょこ見かけて、
近所まで買い物行く時もちょこちょこ見かけて、
こんなところに!というラッキーな感覚もそれはいいものです。
雪谷大塚駅の南口を降りた踏切付近にも咲いてますよ。
さて、5月も終わり、明日から6月です。
梅雨の過ごし方は、一つ前のブログ「梅雨対策」をお読みいただき、
ここではおすすめの食材を紹介します。
梅雨時の悩みで多い、体が重い・むくみ・冷えにいいと言われている食材は、
「 そら豆 」です。
東洋医学には五味という分類があり、
食べ物の味によって、「酸」、「苦」、「甘」、「辛」、「鹹(しょっぱい)」の五つに分類します。
この五つの味が肝、心、脾、肺、腎の働きと関係すると考えます。
そら豆は「甘」に属すので、五臓では「脾」(消化器)を養うものになります。
脾が養われ、胃腸の働きが高まると水の運搬がスムースになり、
体に溜まった余分な水を取り除いてくれます。
冷飲食が増え、胃腸が弱る時期にはぴったりな食材でもあります。
6月は湿気と冷えに注意し、胃腸を温めることを意識して過ごしましょう!
日頃のメンテナンスには鍼灸がおすすめです。
鍼灸マッサージ院 ごぎょう