みなさん、こんにちは。

鍼灸マッサージ師　カシワイです。


花粉と黄砂に悩まされる日々が続いております、、、。

みなさんは大丈夫ですか？

わたしは結構、黄砂に敏感で、、、目が痛痒いです、、、(T . T)


ひどい時は、自分でお灸をします。

鼻、顔をめぐっている大腸経のツボ（曲池）にお灸をするとすーっと熱が抜けるような感覚があります。

お灸をして温かいはずなのに、熱が抜けるって不思議ですよね。

お灸をすることで、ツボとツボを結んでいるルート（経絡）の流れが良くなり、

停滞していた熱が流れ、滞りが解消されることですーっとするんです。


季節特有の症状が出ている時は、カラダのバランスが崩れているかもしれません。

ぜひご相談ください。


さて、今日のあさイチでは、【よさこい式エクササイズ】というダイエット法を紹介していました。

体にはもちろん、心にもいいという専門家の先生のお話が印象的でした。

鳴子の代わりに１００mlの水を入れたペットボトルを両手に持ち、

手足を曲げたり伸ばしたりしてカラダを大きく動かすこと、４分。

結構ハードに見えましたが、とても楽しそう！


カラダを動かすことで肉体面はもちろん、

気分も前向きに、ポジティブになれて、精神面にも良い影響があるそうです。


東洋医学的にも、カラダを大きく動かすと胃腸の働きが良くなり、

気血津液が充分に作られ、意欲、やる気が出てきます！


現代人は体より頭（脳）を使いすぎていますので、

カラダを動かすことに集中すると、脳のリフレッシュになります。

カラダを動かして、頭スッキリ、元気に笑顔に過ごしたいですね！


胃腸症状には鍼灸マッサージもオススメです。

鍼灸マッサージ院　ごぎょう