鍼灸マッサージ院ごぎょうのブログです
開業前や開業後のあれこれを綴ります
2020-12-04
みなさん、こんにちは。
帰り道、ちらほらとイルミネーションをしているお宅を見かけます。
カラフルな灯は特別感があって、ウキウキしますね。
今年のクリスマスの予定はお決まりですか?
このご時世なので、ご自宅で過ごされる方が多いでしょうか?
ちなみに私は、定番ですがチキンを食べたり、ケーキを食べたりします☆(^ω^)
クリスマスもそうですが、12月は食べたり飲んだりが多くなります。
そのため、胃もたれや胸焼け、排便異常などの症状が現れやすくなります。
食べ過ぎによる原因はもちろん、
足の冷えからも胃の働きが悪くなります。
食べたものが胃に入り、よく消化されて小腸へ送られますが、
その消化には熱源=火力が必要です。
その火力が「 腎 」です。
腎は両親からもらった精(生命力)を蓄え、下半身を温めて足腰を丈夫にしておく働きがあります。
元々何らかの原因で腎が弱っているところに、寒邪や滞りによって体が冷えると、
釜の火力が弱くなり、消化不良に陥ります。
食べのみを控えてもなかなか症状が改善しない場合は、胃腸そのものの弱りではなく、
腎が関連している可能性があります。
腎が弱い時は足が冷えています。
そんな時はカイロで腰を温めてみてください。
おへその真裏にある【 命門 】からお尻にかけて縦に貼ると良いです。
それでも冷える時は、おへその下やふくらはぎを温めるのも効果的。
12月はカイロを上手に使って、体を冷やさない養生を心がけましょう。
ポイントは下半身を温めること!
胃腸の弱りや足の冷えを感じている方は五臓の弱りから改善してみてはいかがでしょうか?
日頃のメンテナンスにも鍼灸がオススメです。
鍼灸マッサージ院 ごぎょう