こんにちは！


鍼灸マッサージ院　ごぎょう

松木です。





今日は「敬老の日」です。



お年寄りを敬愛し、長寿を祝う

という日です。



現在ではどんどん寿命が伸びていて

国際的に定める高齢者＝65歳では

まだまだ若く、元気で

お年寄りと呼んでいいのか困ってしまいますね。




それでも歳を重ねていくと

体質が変わったり、いろいろな所の機能が

衰えてきます。


東洋医学では元気を溜めておく

腎が年々弱っていきます。

腎は足腰を支配しているので



足が冷えやすくなったり、むくんだり

力が入りづらくなって転びやすくなります。




そこで腎の弱りを軽減させてあげて

長く快適に過ごしてもらえるように

一緒に歩いて足腰使ってもらうようにしたり

足腰が冷えないように保温してあげるものを

プレゼントしてあげるのがおすすめです。



腎は甘いものや味の濃いもの、しょっぱいもので

弱ってしまうのでお祝いで食べすぎないように気をつけてください。