こんにちは！



鍼灸マッサージ院　ごぎょう

松木です。




今年の梅雨は梅雨らしく、

ずっと雨が続いて

降っていなくても雨雲はあって

常に傘が手放せないです。



コロナも自粛解除して

再び感染者数が増えてきて

油断できない状況が続いているので



梅雨とコロナで高いストレスを受けてる状態が

長く、皆さんの体や心にもだいぶ負担がかかってる

のではないかと思います。

梅雨は来週には開けてくるのではと

予想されています。



太陽の陽気は体に停滞した重だるさを流して

活発に動く気力をくれたり

気分を晴れやかにしてくれる力があります。



梅雨明けと同時に暑さがやってくるそうなので

早朝や夕方など比較的涼しい時間を使って

陽の光を浴びるようにすると楽になると

思います。



今週、梅雨明けるまではできるだけ

家の中でもストレッチするなど

体を動かすことを意識すると

来週まで乗り切れるのではないかと思います。



ちょっと乗り切れそうにないなと感じたら

鍼灸やマッサージでケアしてあげるのも

オススメです。