ごぎょうブログ

鍼灸マッサージ院ごぎょうのブログです
開業前や開業後のあれこれを綴ります

2020-06-04

夏のマスク


こんにちは!



鍼灸マッサージ 吸玉院 

ごぎょう 松木です。






例年、呼吸器系の感染症は

高温多湿になると減ってくるのですが

今年は新型コロナウイルスの対策で

夏なのにマスクを着用することとなるので

色々と問題が出てきそうです。






暑くなると出てくるが熱中症。



マスクをしていると

呼吸での温度調節ができなかったり

顔が半分覆われてるために

熱がこもりやすくなってしまいます。




さらにマスクの利点であった

マスクによる加湿効果も

喉の渇きに気付きにくくなるので

熱中症になりやすくなってしまいます。



対策としては

いつも以上にこまめな水分補給を意識する



室内では適度に冷房を活用する



遠出する時に苦しくなったら、無理せず

人気のない所でマスクを取って休憩する



このように過ごすと熱中症のリスクを

少なく出来るそうです。




熱のこもりやのぼせは鍼灸でも適度に抜いたり

治めていけるのでぜひ活用してみてください!

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