こんにちは！


鍼灸マッサージ　吸玉院　

ごぎょう　松木です。



だいぶ暖かくなって

日によっては夏かというぐらい暑く感じる時もあり

飲み物を口にする回数も増えてきてるかと思います。


飲み物といえば緑茶や紅茶、コーヒーなどですね。



緑茶は色々な効能があってテレビでも

特集を目にすることがあります。


確かに良い面が多いのですが

飲み過ぎには注意が必要です。


緑茶は漢方では解熱剤として使われていて

体を冷やす作用があります。

いくら熱くして飲んでも同じです。


緑茶を発酵させた紅茶の方が冷やす働きは

やわらいでいます。

コーヒーも体を冷やします。


正しい飲み方としては

食べ過ぎた後やのぼせてる時に

一服程度で。



健康に良いお茶もガブガブ飲んでは

良くないので、少量ずつこまめに飲むのがおススメです。