こんにちは！


鍼灸マッサージ　吸玉院　

ごぎょう　松木です。




暖かくなって、換気しながらでも

治療しやすくなり、消毒などできるだけの事を

気をつけながら営業しています。




コロナとの戦い（収束するまで）は

とても長引くと予想されるので

在宅という職場と違った環境で出てきた症状や

自粛による症状、心身の負担に

対処しながら過ごさないと免疫は落ちやすくなります。

体は外から入ってくる邪に対して

衛気で対抗しています。

衛気は日中は体の表面を守ってくれ、

夜になると肺や胃腸、子宮や膀胱など

外とつながってる所を巡ります。


衛気は陽気なので

増やすには・・・


早起きして朝日を浴びる

胃腸を元気に保つ

体を冷えから守る

睡眠をしっかりとる



といった事を意識すると良いと思います。




衛気が巡る皮膚の環境を整えてあげるのも大切です。

手洗いをしっかりしている方が多いと思いますが

手荒れのケアもしっかりしてあげてみましょう。


手洗い後にしっかり水気を拭きとるとか

保湿クリームを使うと荒れにくくなるかと思います。