こんにちは！


鍼灸マッサージ　吸玉院

ごぎょう　松木です。




昨日はとても暖かく、場所によっては20℃に達し

薄着で心地よく過ごせるぐらいでした。


もう春本番ですね。




まだまだ新型コロナの影響は続いていて

子供は卒業式や修了式がどうなってしまうのかという

異例の事態になっていたり、


大人は通勤時間帯のラッシュを軽減するために

テレワークや時差出勤したり、


子供が学校や幼稚園などに通えない為

仕事を休んだりと負担も大きくストレスになってる

方もいらっしゃると思います。




春は徐々に活動的になっていく時期なのに

若干閉鎖的に過ごさざる負えなく

季節に応じた過ごし方とは

逆になってしまいます。

そうなると頭や顔、首肩などに

辛い症状が出やすくなったり



精神的にもスッキリせず、

イライラしやすくなったりと

いう状態になりがちです。


これは東洋医学的に

陽気の発散が上手にできてなく

上半身に停滞していたり


体のガソリン（血）が不足して

スムーズに過ごせなくなってる状態が

考えられます。




こういう時は


『　旬　』　のものを摂るのがおススメです！


特に辛味を感じる新玉ねぎやセロリ、菜の花、春キャベツ、タケノコを摂ると

上半身に溜まった陽気（のぼせ）を発散しやすくなります。




疲れ気味な方や興奮状態が続いてる方は

酸味を摂ると良いので

酢の物などがおススメです。



辛味のものを酢の物にしてもいいと思います。




なかなか生活スタイルを変える養生が出来ない環境の

時は食事で養生してみて下さい。


それでも、不調な時は鍼灸で整えてあげるのを

お薦めします。



ごぎょうでは

来院時に手指消毒をしてもらったり、

普段グラスや陶器のコップで提供している

お飲み物を紙コップで提供したり、

設備を次亜塩素酸ナトリウムで出来る限り消毒したり

と対策しています。