鍼灸マッサージ吸玉院ごぎょうブログです
開業前や開業後のあれこれを綴ります

2020-02-12

1分間のウイルス対策

こんにちは!



鍼灸マッサージ 吸玉院

ごぎょう 松木です。



新型コロナウイルス、世界的にはピークを越えてきたかと

言われ始めてきましたが

まだまだ終息には時間がかかりそうです。




ネットで調べる限りでは

風邪のウイルスの15%位がコロナウイルスで

色々な動物が他の種類の動物に感染しない特有のコロナウイルスに

感染してるそうです。

新型とは変異してほかの種類の動物に感染するコロナウイルスで

咳や鼻水、喉の痛みなどの呼吸器症状と下痢の症状です。



今回の新型コロナウイルスはMERSやSARSほど強くはないものの

重症肺炎になりやすい特徴は同様にあるようです。



感染を少しでも予防するのに

すぐ実践できることは 手洗い・うがい です!



基本的過ぎて、情報として知っていても

右から左に流していたり、半端になりがちかも知れません。



手洗いは鍼灸師になるためにも学びますし

うちの子供も幼稚園で教えてもらったそうです。



 <正しい手洗い>

①手のひら

②指を開いて交互に組んで、指の間を

③手の甲

④反対の手のひらに指先や爪を立てて

⑤親指を反対の手で握ってねじる

⑥手首も反対の手で握ってねじる

洗ったら、泡をしっかりすすいで、しっかり乾燥させる



手洗いが終わってから、うがいをします!


水を口に含んだら、口を閉じて強めに口の中をゆすいで吐き出す。

次に水を含んだら、上を向いてガラガラと水がぬるく感じるまで

うがいしたら吐き出します。



加えて、マスクをしたり、鍼灸で整えて自己免疫力を高めておくのも

おススメです。


うがいが上手くできないお子さんはこまめに水分摂取させて

ウイルスを胃まで流してあげてください。


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