こんにちは！



鍼灸マッサージ吸玉院

ごぎょう　松木です。




昨日の凍えるような寒さに比べて

今日は少し和らいで過ごしやすい陽気ですね。



今日は花粉対策の養生を紹介します。

何で今なのとツッコミが飛んできそうですが

今から対策していくのが大切です。



花粉症状は目の痒み・頭痛・くしゃみ・鼻水が代表的な症状ですが


東洋医学でみた原因の一つとして




目の痒みや頭痛は冬のこの時期に活発に頑張り過ぎたり

暖房の効いた室内で毎日長く過ごし過ぎて

本来の冬の寒さの中で過ごす時間が短い事も原因になります。



これは冬の間に仕舞っておいて、春暖かくなって活発に発散に使っていく気を

仕舞っておけなかった為に、いざ春になって発散しきれなくて

体の上の方に気が留まってしまったと考えられます。

くしゃみや鼻水、頭ぼーっと重いのは

この時期に食べ過ぎたり、飲み過ぎたりが

原因の事があります。


これは本来冬は食物が少なくて、保存食を少しずつ

食べて過ごしていたが

暴飲暴食して消化にエネルギーを使ってしまい

胃腸が弱り、余分な水が出てきて、体の上の方に停滞してしまったと考えます。

対策として


適度に外で過ごし、食べ過ぎ飲み過ぎないようにする



体を整えて、対策できる鍼灸治療もおススメです。