鍼灸マッサージ院ごぎょうのブログです
開業前や開業後のあれこれを綴ります
2019-12-02
みなさん、こんにちは。
新しい営業時間に替わって初めての平日です。
いつもの調子で夜更かししててしまい、
起きるのがちょっとしんどかったカシワイです。
営業時間が平日は10時~19時(最終受付18時)、
土日祝日は9時~19時(最終受付18時)になったので、
早寝早起きの習慣をつけて施術者自身の健康に、
また、よりよい治療の提供に繋がるよう頑張っていきたいと思います!
最近、みかんを食べる機会が多いです。
皮は柔らかく、甘味よりも酸味があるのが好みです。( ´∀` )
冬はやっぱり、こたつにミカン、ということば?があるくらいですから、
日本の冬の風物詩ですよね。
風邪予防にはビタミンC、みなさんもご存知と思います。
東洋医学も一緒です。
みかんは、
乾燥を潤す、肺を潤す(咳、痰を鎮める)、
胃の熱を冷ます、
酒毒を取る、
利尿作用、という働きがあると考えています。
注目したいのは、「潤す」というワードです。
起きたら咽喉が痛くなっていた、とか、
肌がガサガサする、とか、
それはまさに乾燥による症状で、呼吸器や皮膚の防衛機能が低下している状態です。
このような状態でウイルスがカラダに侵入すると、
たちまち風邪にかかってしまいます。
皮膚以外にも外気に触れて乾燥しやすい、
鼻、口、喉、気道、肺は潤すことが大切です。
マスクやマフラーで咽喉や鼻をしっかりガードし、
皮膚も保湿クリームなどで潤しておくと、肺が丈夫になって風邪の予防になります。
クリスマスやお正月を元気過ごせるよう、日頃からのケアをしましょう。
お体のケアには鍼灸もおススメです。
鍼灸マッサージ ごぎょう