みなさん、こんにちは。

昨日とは打って変わって、涼しい日曜日です。

昨日は暑かったですね、

運動会のシーズンなので、まだまだ熱中症には注意が必要です。


そんな中、カシワイはある流行に乗ってみました。

タピオカミルクティー。



ブルプルっていうお店。

こちらは台湾から直輸入した本場のタピオカが味わえます。

もちもちで、黒糖の味がしっかり。

ミルクティーは微糖で注文したので、タピオカの甘味と丁度良かったです。


タピオカはもちろんなんですが、

ミルクティーっておいしいなと実感。


紅茶には意外に健康効果もあるらしいですよ。

そもそも、紅茶は、

緑茶やウーロン茶と同じ茶樹からつくられます。

ツバキ科の多年草植物で、学名を「カメリアシネンシス」といいます。


日本茶もウーロン茶も紅茶も原料は同じなんです。びっくり。

(厳密に言うと、中国種とアッサム種があり、日本茶とウーロン茶は中国種、紅茶はアッサム種に分けられます。)


それぞれ風味が違うのは、発酵の度合いです。

紅茶は、茶葉に含まれる酵素で酸化発酵してつくられます。

ウーロン茶はその発酵が浅く、日本茶は不発酵茶です。



発酵した際に発生する【紅茶ポリフェノール】がいいみたいです。


血糖値の上昇を抑制、また、脂質の吸収を抑制できます。

パンのおともには紅茶がいいそうですよ。


ちょっと前に、おにぎりに紅茶が合う！みたいなCMもありましたね。

種類も沢山あるので、

気分に合った香りの紅茶を飲むと、リフレッシュになっておススメです。

また、ハーブティにもこんな効能があります。

レモングラスは食欲不振、腹痛、下痢、貧血の症状に、

カモミールは頭痛、口内炎、アレルギー症状に、

ラベンダーは神経痛、筋肉痛、関節痛などの症状によいと言われています。


いい香りだなと感じるものが、今のカラダに合っているものと考えると分かりやすいです。


胸いっぱいに香りを吸い込んで深呼吸。

滞っていた気が巡り始めます。


疲れたお身体には鍼灸マッサージもおススメです。


鍼灸マッサージ　ごぎょう