鍼灸マッサージ院ごぎょうのブログです
開業前や開業後のあれこれを綴ります
2019-09-27
こんにちは!
鍼灸マッサージ 吸玉院
ごぎょう 松木です。
先日、ある患者さんとお話してる中で
少しずつ外気の乾燥を感じ始めたという
言葉が出てきました。
もう秋だから、そろそろ敏感な方は
感じてきているんだと思い
今回は乾燥について書いていきます。
乾燥が原因になってどこかに症状が出てくるのは
東洋医学では燥邪によるものと考えます。
春や秋に強くなる邪気で
五蔵の中では 肺 がもっとも影響をうけます。
肺は呼吸によって気を作り、全身に気を巡らせる働きがあります。
乾燥によって適度な潤いが失われると呼吸がしにくくなり
気を作ったり、巡らせられなくなるので
鼻・ノドに症状が出たり、肌が乾燥したり、だるさや免疫力の低下につながります。
咳は湿気によるものもありますが
夜、布団に入って温まってくると出てくるのは
乾燥によるものです。
今から乾燥対策として
スキンケアはもちろん
少し呼吸が乱れる程度に運動をして
気の巡りを助けてあげると効果的です。
丁度、運動会シーズンですので
普段運動不足を感じている
お父さん・お母さんもお子さんと一緒に
運動会の練習をしてみるのもいいと思います。
運動会に参加して
体が気持ちについてこれなくて転んでしまう事を
予防出来て、かっこいい姿を見せてあげるなんてメリット
にもつながるかと思います!