鍼灸マッサージ吸玉院ごぎょうブログです
開業前や開業後のあれこれを綴ります

2019-09-27

もう敏感な方は感じてきてる?


こんにちは!



鍼灸マッサージ 吸玉院

ごぎょう 松木です。




先日、ある患者さんとお話してる中で

少しずつ外気の乾燥を感じ始めたという

言葉が出てきました。 



もう秋だから、そろそろ敏感な方は

感じてきているんだと思い


今回は乾燥について書いていきます。





乾燥が原因になってどこかに症状が出てくるのは

東洋医学では燥邪によるものと考えます。



春や秋に強くなる邪気で

五蔵の中では 肺 がもっとも影響をうけます。



肺は呼吸によって気を作り、全身に気を巡らせる働きがあります。



乾燥によって適度な潤いが失われると呼吸がしにくくなり

気を作ったり、巡らせられなくなるので


鼻・ノドに症状が出たり、肌が乾燥したり、だるさや免疫力の低下につながります。



咳は湿気によるものもありますが

夜、布団に入って温まってくると出てくるのは

乾燥によるものです。



今から乾燥対策として


スキンケアはもちろん

少し呼吸が乱れる程度に運動をして

気の巡りを助けてあげると効果的です。



丁度、運動会シーズンですので

普段運動不足を感じている

お父さん・お母さんもお子さんと一緒に

運動会の練習をしてみるのもいいと思います。


運動会に参加して

体が気持ちについてこれなくて転んでしまう事を

予防出来て、かっこいい姿を見せてあげるなんてメリット

にもつながるかと思います!


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