こんにちは！


鍼灸マッサージ　吸玉院

ごぎょう　松木です。






だいぶ心地よく過ごしてやすい気候になりましたね。




東洋医学で

秋は夏の陽気（暖かく活発な気）が落ち着いてきて

徐々に陰気（しっかりと堅め・おさめる）が多くなってくる季節です。



丁度、23日の秋分の日が陽気と陰気が同じになる時で

そこを境に陰気の方が多くなります。



クマとかの動物でいうなら冬眠の準備をする季節です。

作物でも色々なものが熟して、収穫されます。



そんな秋は

夏の疲れで風邪を引いたり

腰などに急な痛みが出てきたり

喘息などの症状が悪化しやすい


ので衣服で寒暖差に上手に対応して

夏にしてきた激しい動きを避けて

大人しく過ごしていく準備をしていくと

スムーズに冬への備えができると思います。