こんにちは！


鍼灸マッサージ　吸玉院

ごぎょう　松木です。






今日、九州や四国、近畿地方で

梅雨明けの発表がありました。




九州地方では雨による被害が凄かったので

ひとまず、天気は落ち着きそうなので

雨による更なる不安は少し和らぎそうですね。




関東は今週末に梅雨明け前の

最後？の雨が降りそうです。




気温は徐々に上がってきて

暑苦しくなってきました。


冷房や冷たい飲み物・食べ物を欲する

事が多くなってきていると思います。

ですが、あまり冷えたものに接していたり

飲食していると


身体の巡りが悪くなり

むくみや体のだるさ・食欲不振

といった状態になり易いです。



更に、暑い時期は良いですが

夏が終わりに近づいて

気温が下がって来た時に


風邪を引いたり、急に首や腰など体に痛みが出やすくなります。



人には自分で温める力（陽気）と冷やす力（陰気）があり

長い事、冷たい物を食べ飲みしたり

冷たい冷房のもとで過ごしていると

自分で温める力が弱まってしまって



いざ、外が冷えてきた時に

自分を守る温める力を十分に作る事が出来ない事で

出る症状が上記の急性で出てくるものです。

冷たい飲み物はごくごく飲まないように

ちょこちょこと口に含む程度で飲んであげて



冷たい食べ物や冷房は控え気味にして

朝や夕方などに時間に少し汗をかいてあげて

過ごすようにすると良いと思います。



毎回じゃなくても温かい飲み物・食べ物を

摂ってあげるとその時は暑いですが

その後は汗をかくので涼しくなるのでお勧めです。