みなさんこんにちは。

久し振りの冬の寒さで体が縮こまってるカシワイです。



さてさて、

ごぎょうはそろそろ大掃除の季節です。

やれるところは徐々に始めていまして、

トイレのワックスがけは完了しました！

毎年、塗り方が薄かったかもと後悔するので、

今年はたっぷり塗りました(笑)。


ぴかぴかの床に照明が反射して明るくなった印象です。



ところで、

みなさんは大掃除の計画をたてますか？


あれもこれもやろう！と頭で考えるのって、すごくエネルギーがいることです。

東洋医学的には【血】をたくさん使うことになります。


さらに、拭き掃除や荷物の移動でカラダをたくさん動かし、筋肉も使います。

これも【血】の不足につながります。


血が不足した筋肉はしなやかさがなく、痛めやすい状態になっています。

ひどいとぎっくり腰を引き起こしたり、、、。


そんなことにならないよう、

血の消耗を最小限に抑えたいところです。



そこで、

すでに実践しているかもしれませんが、

やることリストを作るとよいです。

やることが目で見えるので、

思い出したり思考を巡らす労力が省けます。


さらに、思っていたより掃除の量が多ければ、

日数を増やして無理なくこなすことができますね。


『無理なく』が一番のポイントです。

日常で出来るところは大掃除でやらないと判断するのもひとつの手です。

家もキレイ、こころも清々しい、

そんな新年を迎えていただきたいです。



ごぎょうは12/30(日)まで営業しています。

新年は1/4(金)からの営業となります。

よろしくお願いいたします。


鍼灸マッサージ吸玉院　ごぎょう