鍼灸マッサージ院ごぎょうのブログです
開業前や開業後のあれこれを綴ります
2018-09-23
みなさん、こんにちは。
最近は朝晩が涼しくなり、秋らしくなってきました。
今年は酷暑やら猛暑やらで、夏の終わりを寂しく感じることが皆無だったカシワイです。
季節が移り変わる時、消化器系が弱りやすくなると昔から言われています。
ブログ【秋の過ごし方】でもお話しましたね。
特に、夏の終わりは注意です。
夏は冷たい物を飲んだり食べたりすることが多くなりますから、その分養生が必要です。
なんていつもお話している私ですが、
8月の終わり、扁桃腺が少し腫れて、咽頭炎になりました。
すぐに耳鼻科で診てもらったのであっという間に治りましたが、
季節の変わり目は同じ症状を繰り返してます。
以前かかった先生曰はく、寝ている時に体のどこかが冷えると鼻の粘膜が膨張するらしいです。
そうすると口呼吸になってしまい、喉に炎症が生じる、とのこと。
寝ている時は、体が冷えてくることに気付かないので、
季節の変わり目は掛け布団やタオルケットを一枚多く用意するといいかもしれません。
もう一つの予防としては寝るときの【口(くち)マスク】です。
言葉通り、鼻は覆わず、口だけマスクをします。
これは、口呼吸になった時に喉の乾燥を防いでくれる、優れものです。
鼻が出ているので、寝るときも苦しくありません。
ぜひ、試してみて下さい(*´з`)。
食欲の秋、運動の秋を楽しむためにも、
日頃のケアを心がけましょう。
胃腸の弱りや、風邪の症状にも鍼灸は対応できますので、ご相談ください。
鍼灸マッサージ吸玉院 ごぎょう