こんにちは！


鍼灸マッサージ　吸玉院　

ごぎょうの松木です。



立秋過ぎて、やっと気温も落ちついて

過ごしやすくなってきたなぁと思っていたら、

暑さが戻ってきてしまいましたね(^O^)




最近、ごぎょうに来院される患者さんで

妊婦さんや産後の方を担当することが

多かったのでこの暑さは辛いだろうなと

思うと同時に


産後の過ごし方を大切にしてもらえるように

お伝えしています。





妊娠出産は10ヶ月もの間、血や気を分け与えながら

おなかの中で赤ちゃんを育て、

その赤ちゃんを一気に産み出すので

大量に体力を消耗します。


（一気に産み出す＝一瞬でではない事をご理解いただけたら幸いです）


産後は相当な血の不足状態になっています。

血はすぐに補充されるものではないので

床についてゆったり回復を待つのが大事になります。




産後に元気だと自覚して、すぐに出歩いたり、

家事したり、お仕事したりすると

さらに血が不足して、身体に不調が出てくると思います。

血の不足を少しでも防ぐには




「目を使わない」


「あまり考え事・気遣いしない」






血は身体を動かすのにも使いますが

見たり、聞いたり、考えたりでも消費されます。



産後はその時期だけでも周りに任せて

赤ちゃんと一緒に寝て起きてするのがいいと思います。

ごぎょうに来院される方の中には

産後数年たっていても

産後から調子悪いとおっしゃる方もいますので



しっかり休んで、回復したら

家族みんなで心身ともに楽しく過ごして

頂けたらと思います。