こんにちは！

鍼灸マッサージ　吸玉院　ごぎょう

松木です。



明日、8/7は立秋で明日から

暦の上で秋になります。





・・・全く同意できないです(￣ー￣)



まだまだ暑い日が当分続きそうですし

台風も多いですから。







甲子園が始まりましたが

日中の炎天下の中、心配になります。

サッカーの香川選手も提起していました。





みなさんは日の出てる時間帯は避けて

早朝や夕方ぐらいから運動して下さいね。

先程みなさんと言いましたが



東洋医学的にみて

運動をお勧めできない人（タイプ）がいます。





普段からジョギングとか筋トレなど

をしていないが肉体労働や

周りから見て働き者と言われるような人です。






東洋医学でいう「血」を使うのが好きな人です。







「血」は身体を動かすガソリンのようなもので

食したものでつくられています。




日々の食事で補われてる分だけ動いて消費する分にはいいですが

それ以上に動いてしまうと体の「血」は足りなくなってしまいます。





「血」には筋肉を潤すと働きがあります。


血が足りなくなってくると体を潤す事が出来ないので

筋肉痛などで体を痛めることが多いです。

体質的にじっとしていられなかったり、几帳面な人は

体にある「血」をあるだけどんどん使ってしまうので

調子悪い時に

運動などで動かすとさらに「血」を消耗して

悪化してしまいます。





実際に鍼灸や漢方薬局で東洋医学に触れて

肝の弱り、肝虚証と言われた方も

休むのが何よりのクスリになります。








今週の台風が過ぎてから

うろこ雲だったり、何か秋を感じられるものを

見つけられるかもしれないですね。