みなさん、こんにちは。


梅雨入りしましたね。


なので、バス通勤が多めのカシワイです。


曇りだったりすると、紫外線に鈍感になってしまいます。

いけませんねぇ。


対策していても、うっかり！なんて方もいらっしゃるかと、、、。

今回は、シミ・そばかすの対策についてお話したいと思います。

わたしも最近みつけました、目元にシミ。(+o+)



年齢かしら？

お肌の曲がり角はとっくに曲がっておりますので・・。



特に女性は、ホルモン周期によって肌がくすんだり、

シミが濃くなったりするんです。

体質的に、日焼けでシミになりやすい方、元々出来やすい方など、様々です。



その原因は、


【瘀血　おけつ】。


血の滞りです。


滞った血は、身体の各部位に停滞し、痛みを発したり、炎症を起こしたり、

新陳代謝を低下させて肌のトラブルを起こしたりと、良いことは一つもありません。


肩凝り、頭痛、生理痛など、

一定の場所に停滞するような、頑固な痛みを発するのが特徴です。

とっても辛いですよね。

ちょっと揉んだりしただけでは治らない、頑固さがあります。


お血の原因は、血流の悪さ。



そこで！

気の巡りをよくすることがお血の改善に繋がります。


おススメなのは香味野菜です。

玉ねぎ、ニンニクやニラなど、香りのあるものは、気の流れを助けてくれます。


気が流れると、一緒に流れている血も流れる、という仕組みです。


軽い運動、ウォーキングもおすすめです。

体のなかの気を、巡らせるような生活をしてみて下さい。

気持ちも軽くなるのが実感できると思います。



次の季節を迎えるために、体調を整えておくことも大切です。

日々のケアは、鍼灸がおススメです。


鍼灸マッサージ　ごぎょう