ごぎょうブログ

鍼灸マッサージ院ごぎょうのブログです
開業前や開業後のあれこれを綴ります

2018-04-28

GWの東洋医学的な食事

こんにちは! ごぎょうの松木です。



ゴールデンウィークに入りましたね。

年に数回しかない連休なので、旅行に行ったり、帰省したり、

翌日の事を気にせず過ごせるので開放感が出ますね。


普段の緊張感で固まってしまった心身がほぐれる良い機会になりますね。


そこで、折角のリフレッシュを邪魔しない程度の心がけで

より調子良く楽しく過ごせるように豆知識を一つ!





開放感で栄養のアンバランスにならない様に


・お酒を飲むぞー!という方は酸味のおつまみを


・暑がりでいっぱい食べるぞー!という方は苦い物も付け加えて


・とても疲れて動きたくないー!という方は甘い物や穀類を少しだけ


・寒がりの方や折角の休みなのに風邪かも⤵⤵!という方は辛い物を






最後に、塩分は控えめにしてあげると調子良く過ごせると思います。






みなさん、良いゴールデンウィークをお過ごしください。


ごぎょうでは・・・


GW中は、5/1火曜【定休日】のみお休みとなります。

4/30(月)、5/3(木)、5/4(金)は、9時~19時まで。

その他は通常営業です。



日頃溜まったものや弱ったところを鍼灸で調整してから

過ごすのもおすすめな過ごし方です!




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