みなさんこんにちは。



少しずつ春の足音が聞こえてきましたね。


東京は21日(水)、桜が開花する予報で、

一週間後の28日前後に見ごろを迎えるそうです。

楽しみですね(＾◇＾)


そろそろ計画を立て始めようかなぁと、重たい腰をあげそうになっています。

季節は春へとシフトしています。


冬は、冬眠という表現があるように、

春に向けて活動のエネルギーが蓄えられる時期です。


私だけかもしれませんが、冬になると太ります。( ´∀｀ )
蓄えているのか、、、。



そして、春は東洋医学で『　木　』に属します。

どういう意味かというと、


草木が成長するように、心も体ものびやかになる季節。

ちょっとだけテンションが上がる感じです。

しかし、この時期に

消化器系の不調、

疲労感、

気分が落ち込んでしまったり、

イライラしたり、



こういった症状が出る方は、ある【臓】の機能が低下し、

気の流れをコントロールすることが出来なくなっているかもしれません。




ある臓とは、、、



【　肝　】です。





気の流れをコントロールしたり、

身体を動かすガソリンである【血】を貯蔵・供給することが、東洋医学での肝の役割です。


肝の養生としては、

ストレスをためないこと、

目の使い過ぎに注意して血の消耗を控えることです。

早起きをして散歩するのもいいですね。


春の陽気を楽しみながら過ごすのが、

ストレスを溜めないコツです。


花粉症との戦いもありますから、

花粉の飛散量が比較的少ない【早朝～午前中の早い時間帯】に活動することをおすすめします。




春に向けての養生・体づくりに鍼灸もおすすめです。



はりきゅう　マッサージ　ごぎょう　柏井