鍼灸マッサージ院ごぎょうのブログです
開業前や開業後のあれこれを綴ります
2017-11-18
みなさん、毎日舌をよくみていますか?
毎日見てみると「あれ?昨日と違う」と
舌が変化した方もいるかもしれませんね。
そこで今回は舌の苔(こけ)をみる方法を簡単にご紹介します。
みている所は 【厚さと色】 です。
【厚さ】
・厚い(下の舌本体が見えない)=胃腸が弱り、老廃物が溜まっています
・薄い(下の舌本体が透けてる)=基本的に健康、症状が軽い
・まだら・なし=気血水分の不足、胃腸の働きも体力も落ちている
苔の厚い方は冬瓜や生姜を摂って、冷たい物の摂りすぎに注意してみて下さい。
薄い方は今の生活習慣で大丈夫ですが変化が出てきたら、こまめにケアを
まだら・なしの方は温かく消化の良いお粥などを摂って、休んでください。
【色】
・白=薄ければ健康、厚いと胃腸の弱り
・胃腸が疲れ、熱がこもってくるにつれ 黄色~茶色~黒 となっていきます。
白く厚い方は温かい御味噌汁を摂って、身体を冷やさないように気をつけてみて下さい。
黄色~茶色~黒色の方は白湯を飲んで、軽く断食(減食)して胃腸を休めるのも良いかもしれません。
理想的な舌は 【白く薄い苔で舌本体がピンク】 です。
みなさんも赤ちゃんの舌を目指していきましょう !
鍼灸すいだま院 ごぎょうスタッフ 松木でした。