秋と言えば、、、



食欲の秋！！

読書の秋！

暑さが落ち着いて来て、過ごしやすい季節。

しかし、徐々に　燥邪　がやってきます。
乾燥は　肺　を傷めやすく、空咳や、皮膚の乾燥に関係します。
肺は潤っているのが良い状態。


身体に潤いを持たすためには、



旬の

　
　梨　を食べてみてはいかがでしょうか。
身体の　水さばき　と　潤す力　を助けてくれます。


でも、梨の食べ過ぎは
体が冷えへ傾くため気を付けて下さいね。


　『過ぎたるは猶及ばざるが如し』

何事もバランス、中庸が大切です。

過不足なく、過ごしましょう！


ごぎょうスタッフ　谷本でした！